Agita Cafelândia promove qualidade de vida para a melhor idade

A prática de atividades físicas na melhor idade contribui para a qualidade de vida e mobilidade. Ser ativo na terceira idade é importante para manter a resistência muscular, além do aumento de agilidade, flexibilidade e equilíbrio. Com a idade, atividades do dia a dia como caminhar, segurar objetos e esticar-se por exemplo, pode ser desafiador por conta da perda natural de massa muscular.

Por isso, o Governo de Cafelândia, através da Secretaria de Saúde e Secretaria de Esportes, oferece de segunda a sexta-feira, das 9h às 10h no Centro de Convivência Fábio Arcanjo ao lado do Ginásio de Esportes, o Agita Cafelândia, uma hora de atividades físicas com um profissional de educação física. “A prática de exercícios físicos é fundamental para a mobilidade do nosso corpo e principalmente para a independência dessa pessoa, que consegue realizar atividades do dia a dia com maior qualidade”, destaca o professor Leonardo Martins Gatto.

Para participar do Agita Cafelândia não precisa de inscrição, apenas da presença da pessoa nas datas e horários mencionados acima.